Blog Átalakulás és fókuszteremtés: 3 fontos fókuszpont A hónap fókusza: átalakulás A januári erőforrás fókusz az átalakulás. Ilyen szavak jutnak az eszembe szinonimaként, mint a változás, transzformáció, fejlődés, megújulás, metamorfózis. Persze mindegyikhez egy-egy kép ugrik be, de mindegyik szóhoz más kép kapcsolódik. 1.Amikor a változás igénye megjelenik Az átalakulás szóról Read more…
Blog Belül keresem az értékeket… 1. Miért fontos az értékesség erőforrás? Eljött a rendteremtés ideje! Első lépés, hogy meghatározd, mi a lom és mi az érték az életedben. Hiszen, a lomokat ki kell dobni, az értékeid meg kell őrizni. Fontos, hogy megfigyeljük és önellenőrizzük magunkat, a cselekedeteinket, az érzéseinket. Mindezt Read more…
Blog Az vagyok, aki vagyok, és ezzel együtt szerethető Miért fontos az önelfogadás erőforrás? Minden ember a szíve legmélyén arra vágyik, hogy szeretve legyen. Szeretve legyen olyannak, amilyen ő, azért, aki, feltételek és kondíciók nélkül. Az önszeretet, az önelfogadás és mások szeretete alapvető szükségletünk és nagyon fontos összetevői a boldog, Read more…
Blog Bizalom nélkül félszárnyú madár vagy… és nem tudsz repülni Miért fontos a bizalom erőforrás? A bizalom az egyik legalapvetőbb erőforrásunk. Bizalommal lenni magam és mások iránt, ez mindent meghatároz. Alapvető belső iránymutató, ami teljes mértékben meghatározza a kapcsolatainkat, és a kapcsolódásainkat. A bizalom különlegessége sokakban távolságot teremt a kapcsolatokban. Read more…
Blog Kommunikáció: érzések és szükségletek Érzések könyv, könyvajánló az erőszakmentes, együttérző kommunikációról, érzésekről és erőforrásokról. Új módszertan, új nézőpont a belső és külső konfliktusaink kezeléséhez, belső nehézségeink és szükségleteink kifjezéséhez. Rosenberg, Marshall, B. : A szavak ablakok vagy falak. Erőszakmentes kommunikáció. Budapest, 2001. 2. bőv.kiadás. A módszertanról Dr. Rosenberg hosszú Read more…
Blog A harag motivál? Ha látod milyen rejtett minta táplálja, képes vagy elengedni A harag elengedése: Ha tisztábban látod ami az, ami táplálja a haragot, mi van a hátterében, akkor könnyebb a kezelése, megoldása, elengedése. Figyeld azokat a helyzeteket, ami reakciót vált ki belőled: mi az ami dühít, ki az, Read more…
Blog A harmónia, azaz összhangban lenni, amikor a dolgok a helyükön vannak A harmónia jelentése, avagy mikor vannak a dolgok a helyükön? Amikor érzed, hogy a harmónia körbevesz. A harmónia nem tökéletes nyugalmat jelent, hanem olyan belső összhangot, ahol a dolgok a helyükön vannak. Az összhang belülről erősít, tartást ad, szavak Read more…
Blog Erőforrás Napló – Mi az előnye, ha van füzeted a gyakorláshoz? A naplóírás hatásai A naplóírás hatásai. Szeretem a füzeteket, a naplókat. Sőt imádom. Különleges belső vonzalmat érzek, ha meglátok egy újat. Vonzalmamnak hagyok lehetőséget, szívesen vásárolok újakat, és határtalan az örömöm, ha ajándékba kapok egyet-egyet. Kézbe venni Mindig Read more…
Blog Megnyitottunk Érzelmek és erőforrások. Milyen lenne, ha értenéd a benned felbukkanó érzelmeket, ha könnyebben tudnád kezelni hullámhegyek és hullámvölgyek megjelenését, azok változásait? Milyen lenne, ha közelebb kerülnél önmagadhoz, ha más fénybe kerülni mindaz, amit megélsz, mindaz, ami fellángol vagy éppen kihunyt, befagyott benned? Milyen lenne, ha éreznéd, milyen erőforrás Read more…
Kifejezések az érzések leírására, bemutatására. Szavak, amelyek érzésekre, érzelmekre utalnak. A szükségleteink, érzéseink kifejezéséhez gyakran használunk jelzőket és minősítéseket. Gyakori, hogy érzéseink megnevezésére a jó, rossz, nagyon jó, nagyon rossz kifejezésekben kimerülnek, ami sokszor nem a legjobb támpont ahhoz, hogy érthetővé tegyük akár önmagunk, akár mások számára, hogyan is érezzük Read more…