Blog Kommunikáció: érzések és szükségletek Érzések könyv, könyvajánló az erőszakmentes, együttérző kommunikációról, érzésekről és erőforrásokról. Új módszertan, új nézőpont a belső és külső konfliktusaink kezeléséhez, belső nehézségeink és szükségleteink kifjezéséhez. Rosenberg, Marshall, B. : A szavak ablakok vagy falak. Erőszakmentes kommunikáció. Budapest, 2001. 2. bőv.kiadás. A módszertanról Dr. Rosenberg hosszú Read more…
Blog A harag motivál? Ha látod milyen rejtett minta táplálja, képes vagy elengedni A harag elengedése: Ha tisztábban látod ami az, ami táplálja a haragot, mi van a hátterében, akkor könnyebb a kezelése, megoldása, elengedése. Figyeld azokat a helyzeteket, ami reakciót vált ki belőled: mi az ami dühít, ki az, Read more…
Kifejezések az érzések leírására, bemutatására. Szavak, amelyek érzésekre, érzelmekre utalnak. A szükségleteink, érzéseink kifejezéséhez gyakran használunk jelzőket és minősítéseket. Gyakori, hogy érzéseink megnevezésére a jó, rossz, nagyon jó, nagyon rossz kifejezésekben kimerülnek, ami sokszor nem a legjobb támpont ahhoz, hogy érthetővé tegyük akár önmagunk, akár mások számára, hogyan is érezzük Read more…